مارنيس مارنيكال : طريقة طبيعية لتخفيف الوزن وزيادة النشاط

مارنيس مارنيكال : طريقة طبيعية لتخفيف الوزن وزيادة النشاط

مارنيس مارنيكال : طريقة طبيعية لتخفيف الوزن وزيادة النشاط

مارنيس مارنيكال: طريقة طبيعية لتخفيف الوزن: من المفترض أن تكون المكملات الغذائية مصدرًا أساسيًا للمواد الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، وغيرها من مصادر الطاقة للجسم، ولكن تكمن المشكلة دائمًا في أن الكثير منها يحتوي على مكونات صناعية يصعب على جسمك معالجتها كبديل عن المكونات الطبيعية.

تعمل المكملات الغذائية الطبيعية على أن تمنح الجسم القدرة على العمل بذروة طاقته، وآداء كل وظائفة بحيوية، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الصحية المناسبة.

النظام الغذائي الذي يعتمد على المكملات هو امتداد للنظام الغذائي الطبيعي، ولا يمكن له أن يعمل من تلقاء نفسه؛ فعليك أن تقوم بإضافة النظام الغذائي المُلحق إلى الأساسي ليكون فعالًا مع عادات الأكل الصحيحة وممارسة التمارين الرياضية الروتينية.

مارنيس مارنيكال : طريقة طبيعية مضمونة لتخفيف الوزن

مع وجود النظام الغذائي المنضبط، سيكون المكمل النظام الغذائي الطبيعي هو أفضل إضافة، وهنا لا يوجد أفضل من مارنيكال جلوكومانان.

ألياف جلوكومانان لها وزن يقارب نصف الوزن المجفف من المستخلصات الطبيعية لجذور يام الفيل، والتي تنحدر أصولها من آسيا.

تعمل هذه الألياف بطريقة ذكية جدًا، حيث تمتص الماء وتنتفخ داخل المعدة مما يسبب في تأثير يشبه شعور الشبع، وهذا الشعور لن يسمح لك بتناول الكثير من السعرات الحرارية في وجبة واحدة، وبالتالي القليل من الطعام، مما يجعلك تفقد وزنك.

تكمن الفكرة كلها في أن تتناول أقراص مارنيكال قبل ساعة واحدة من تناول وجبات الطعام الأساسية الثلاث، مع كوبين من الماء، حتى يسمح لامتصاص وانتشار ألياف الجلوكومانان.

فوائد النظام الغذائي المكمل :

  • جيد للمصابين بارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم.
  • آمن للغاية؛ فهو يساعد في عملية فقدان الوزن بشكل طبيعي.
  • يساعد في الإمساك.
  • يساعد في تقليل نسب السكر في الدم، نظرًا لأنه يقوم بتقليل نسب السكريات التي يتناولها الفرد، مما يعني انه قد تحتاج إلى تغيير في العلاج.
  • يساعد على فقدان الوزن.

كيفية استعمال مارنيز مارنيكال :

للحصول على أفضل النتائج، استخدم مكمل مارنيز مارنيكال قبل كل وجبة رئيسية يوميًا، حيث تتناول كبسولة او اثنتين قبل كل وجبة، لكن لا ينبغي أن يزيد إجمالي استهلاك الكبسولات يوميًا عن 6 كبسولات، مع تناول كمية مناسبة من الماء حتى يمكنها امتصاص الماء بشكل جيد، بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية.

الآثار الجانبية والاحتياطات :

هذا المنتج آمن تمامًا، والآثار الجانبية ليست شائعة ولكن تجنبًا لاحتمالية حدوثها

  • إذا لم تقم بذلك وفقًا للتوجيهات وشربت الكثير من الماء مع الأقراص، فقد يتوسع المنتج قبل الأوان في الحلق مما يسبب خطر الاختناق عن طريق غلق الحلق.
  • قد لا يمتص جسمك الأدوية كما يجب لها عند انتفاخ الجلوكومانان في المعدة، وطريقة تجنب ذلك هي أخذ الأدوية بعد أربع ساعات أو ساعة واحدة قبل جرعة مارنيكال.
  • الانتفاخ
  • توسع الأمعاء

يجب ألا تستخدم إذا كنت حاملاً، ويجب أن تتوقف تمامًا قبل أسبوعين من أي نوع من العمليات الجراحية.

وقد أجريت الدراسات حول استخدام الجلوكومانان مقابل البدائل الأخرى لفقدان الوزن، وعلى مدى فترة من الزمن، فوجدوا أن الأشخاص الذين يستخدمون جلوكومانان قد فقدوا كمية أكبر من الوزن مقارنة بالآخرين، وقد لوحظ أن تناولها قبل وجبات الطعام هو المفتاح العبقري لها لأن الفكرة الأساسية هي أن عامل الإشباع سيؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي فقدان أكبر للوزن !

الخلاصة

مارنيكال منتج طبيعي وهو ما يجعله متفوقًا على أي مكمل غذائي، وبهذه الطريقة التي يعمل بها حيث يمنحك الشعور بالشبع والامتلاء قبل تناول الوجبات، يكون صاحب الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لغيره في فقدان الوزن، بالإضافة إلى خطة نظام غذائي صحي وروتين تمرين يومي يبدو وكأنه خيار مثالي لكل من يرغب في فقدان الوزن.

المراجع:

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-205/glucomannan

https://www.healthline.com/nutrition/glucomannan#dosage

شارك هذا المنشور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


You've just added this product to the cart: